Remek reggeli az egész családnak! Egy adag valójában kb. egy nagyobb étvágyú személynek elegendő. Erre érdemes odafigyelni!
- 1/2 csésze zabpehely
- 1/2 csésze rizstej
- 1 ek kókusz reszelék
- 1 ek őrölt lenmag
- fahéj és vaníliapor
- cukormentes lekvár/magvaj és gyümölcsök
Elkészítés:
- Botmixerrel átdolgoztam egy kissé a masszát.
- 200 fokon sütőpapíron 8-10 perc alatt elkészült.
- Várjuk meg, míg kihűl. Utána lehúzható a papír.
- Mélyhűtőből a kisült "tésztára" mehet bármilyen gyümölcs. Isteni!
- Tuning-tipp: dióval vagy mogyoróval is nagyon finom lehet. Cukormentes lekvárral kentük meg, és úgy került rá mélyhűtött eper és friss banán. De megkenhető bármilyen magvajjal is.
Forrás: Lengyel Zsuzsa (http://www.theleangreenbean.com/fruit-pizza-with-oatmeal-flax-crust/)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése